穴位按摩，是我們中華中醫(yī)博大精深的偉大傳承！

很多疾病，都可以通過(guò)穴位按摩或者是針灸，達(dá)到很好的調(diào)理和治療效果。

除了保健治療外，還可以通過(guò)穴位按摩達(dá)到美容的功效。

去美容院進(jìn)行專業(yè)皮膚保養(yǎng)時(shí)，美容師都會(huì)給顧客進(jìn)行穴位按摩這個(gè)步驟。今天就給大家分享幾個(gè)我們面部自帶的美容穴位。

長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩這些穴位，假以時(shí)日，會(huì)收到不錯(cuò)的美容效果，皮膚會(huì)悄悄地變得白嫩又緊致。

童子髎

位于面部外眼角外側(cè)0.5寸的凹陷處。

經(jīng)常按摩此穴位，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，促進(jìn)眼部新陳代謝。

防止眼部色素沉著，有效祛黑眼圈，魚尾紋等功效。

除此之外，還可以有效預(yù)防或治療急性結(jié)膜炎，近視、視神經(jīng)萎縮，偏頭痛等。

按摩手法

用中指或無(wú)名指找準(zhǔn)穴位后，輕柔按壓三秒鐘，然后再松開，重復(fù)此動(dòng)作3～5分鐘左右。

注意：眼睛周圍的穴位都不能用太大力氣，動(dòng)作一定要輕柔緩慢，不然反而會(huì)造成皺紋。

球后穴

位于下眼眶邊緣外白眼球下。

美容方面，它和童子髎的作用基本相同，都能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，增加新陳代謝，預(yù)防和改善魚尾紋、黑眼圈、眼袋等作用。

可以治療和預(yù)防青光眼、假性近視、眼疲勞，老花眼等。

按摩手法和力度和瞳子髎相同。

經(jīng)常按摩這兩個(gè)穴位，可以使眼部肌膚緊致有彈性，有效改善或預(yù)防魚尾紋、眼袋、黑眼圈等眼周問(wèn)題。

四白穴

眼睛平視前方，位于眼睛下一寸，當(dāng)眶下孔位置，直對(duì)眼瞳。

四白穴號(hào)稱面部美白特效穴，經(jīng)常揉按四白穴，可以加速血液循環(huán)，保證面部氣血充盈，改善面部毛孔粗大，色斑等。

使面部肌膚光彩照人有彈性，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，會(huì)收到不錯(cuò)的美白效果。

除此之外，還可以使眼部氣血正常運(yùn)行，補(bǔ)充眼部神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，舒緩眼輪匝肌，從而有效改善黑眼圈，眼袋等。

迎香穴

迎香穴位于鼻翼溝處，也就是鼻翼旁邊的凹陷處。

屬于手、足陽(yáng)明經(jīng)的交匯處，中醫(yī)講：“陽(yáng)明脈衰，則面憔悴”。

所以，經(jīng)常按摩刺激迎香穴，有養(yǎng)顏潤(rùn)膚，改善面色發(fā)黃，暗沉，預(yù)防和消除法令紋的功效。

地倉(cāng)穴

位于嘴角外側(cè)，橫開0.4寸處。

堅(jiān)持按摩地倉(cāng)穴，可以有效預(yù)防衰老引起的嘴角下垂所形成的木偶紋。

穴位按摩時(shí)需要注意的是：

1 找準(zhǔn)位置

位置沒(méi)找對(duì)，按摩也白費(fèi)！通常穴位在受到按壓刺激后，會(huì)產(chǎn)生酸脹感。

2 按摩力度一定要輕柔緩慢

眼部建議用無(wú)名指，其他用中指就好。

因?yàn)樵诿廊萁纾兄负蜔o(wú)名指共稱為“美容指”，這兩個(gè)指頭的力度非常適合面部按摩。