在現(xiàn)代生活中，很多人都是埋頭玩手機、工作，久而久之就有了各種各樣的小毛病。因此資深的美容師根據(jù)這些問題整理了一套按摩手法，也成為了美容師必備的技能之一。

美容師的手法就好比戰(zhàn)士們手中的槍，那是每一位美容師都必備的基本功，嫻熟良好的手法能夠給顧客提供舒適優(yōu)質的服務，能夠讓顧客折服。

作為一個美容師，如果對美容手法都不了解，都不能做好，如何能夠讓顧客滿意呢?下面我給大家分享13種美容師必學的按摩手法，其實并不難，總體來講就是13個字：“按、揉、推、摩、擦、拿、捏、擊、點、搓、捻、拍、振”。接下來為大家一一講解下：

一、按

操作方法：以掌根、拇根或肘尖著力于施術部位，垂直向下按壓。常與揉法配合，稱“按揉”。

要領：①按壓時逐漸用力。②作用于背部時，隨被按摩者的呼氣向下按壓，瞬間用力。

二、揉

操作方法：①指揉法：以指端著力于穴位做環(huán)旋揉動，用于全身各部位。②掌揉法：以掌著力于穴位做環(huán)旋揉動，用于腰背、腹部。③魚際揉法：以大魚際著力于穴位做環(huán)旋揉動，用于面部。

要領：①以肢體近端帶動遠端做小幅度的環(huán)旋揉動，如前臂帶動腕、掌做掌揉法。

②著力部位要吸定穴位，帶動深層組織。③壓力均勻，動作協(xié)調有節(jié)律。

三、推

操作方法：①掌推法：用掌著力于施術部位，進行單方向直線推動，用于背、胸腹、下肢部。②指推法：用指著力于施術部位，進行單方向直線推動，用于肌腱部。③拇指分推法：以兩手拇指的橈側置于前額，自前額正中線向兩旁分推。

要領：①著力部位緊貼皮膚，壓力適中，做到輕而不浮，重而不滯。②推時手指在前，掌根在后。③速度均勻。

四、摩

操作方法：以掌面或食、中、環(huán)、小指指面附著于施術部位，以腕關節(jié)連同前臂，做順時針或逆時針環(huán)形移動摩擦。

要領：①上肢和腕掌放松，輕放于穴位上。②動作緩和協(xié)調，用力宜輕不宜重，速度宜緩不宜急。

五、擦

操作方法：①掌擦法：用掌著力于施術部位，做往返直線快速擦動，用于腰骶、四肢、肩部。②魚際擦法：用大魚際著力于施術部位，做往返直線快速擦動，用于上肢、頸肩部。

要領：①擦動時應直線操作，不可歪斜。②著力部位緊貼皮膚，壓力適中。③動作要連續(xù)，速度均勻且快，往返距離盡量拉長。

六、擦

操作方法：拇指和其余四指相對用力，作用于施術部位，進行有節(jié)律地提捏，常配合其他手法，用于頸、肩、四肢部。

要領：

①前臂放松，手掌空虛。

②捏拿時，方向與肌腹垂直，以掌指關節(jié)運動為主，指間關節(jié)不動。

③動作連貫，用力由輕到重。

七、捏

操作方法：

①三指捏法：兩手腕關節(jié)略背伸，拇指橫抵于皮膚，食、中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿皮膚，兩手邊捏邊交替前進。

②二指捏法：兩手腕關節(jié)略尺偏，食指中節(jié)橈側橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進。

要領：①沿直線捏，不要歪斜。②捏拿肌膚松緊要適宜。

八、擊

操作方法：用手指指尖連續(xù)、有節(jié)律地擊打體表，用于頭部。

要領：①腕關節(jié)放松，以肘關節(jié)的屈伸帶動腕關節(jié)自由擺動。②擊打時要有彈性、有節(jié)律。

九、點

操作方法：以指端著力，持續(xù)按壓穴位，也可瞬間用力。

要領：手指用力保持一定姿勢，避免在點時出現(xiàn)手指過伸或過屈，造成損傷。

十、搓

操作方法：兩手夾住肢體相對用力，做相反方向的快速搓動，同時上下往返移動，用于上肢部。

要領：①用力對稱。②搓動要快，移動要慢。

十一、捻

操作方法：用拇指螺紋面與食指橈側緣夾住施術部位，做上下快速揉捻，用于手指部和耳部。

要領：①捻動要快，移動要慢。②捻動時以食指運動為主，拇指運動為輔。③動作要有連貫性。

十二、拍

操作方法：五指并攏且微屈，以前臂帶動腕關節(jié)自由屈伸，指先落，腕后落;腕先抬，指后抬，虛掌拍打體表。

要領：①一定是虛掌拍打。②腕關節(jié)自由擺動，肘關節(jié)自由屈伸。③可雙手配合。

十三、振

操作方法：①掌振法：以掌置于一定部位，做連續(xù)、快速、上下顫動，用于腹、腰部。②指振法：以食、中指指端置于穴位，做連續(xù)、快速、上下顫動。

要領：①著力部位要緊貼皮膚。②頻率要快，每分鐘大約振200～300次。